COACHING DU STRESS AU TRAVAIL ET DU BURN-OUT
Co-auteur du livre « Le Burn-out des quinquas » aux Éditions De Boeck.
Après avoir vécu moi-même un Burn-out, j’ai mis au point une pratique, le « Sophro-coaching©« , comme outil d’accompagnement du Burn-out.
Depuis 15 ans, je pratique le coaching selon une approche intégrative qui combine différentes thérapies cognitives: la sophrologie, la pleine conscience (Mindfulness) et l’hypnose ericksonnienne, qui font le lien entre le corps, les émotions et la pensée. Je dispose ainsi d’une large gamme de pratiques qui permet à chacun de trouver sa propre « porte d’accès » à ses ressources intérieures. Je guide ensuite les personnes dans leur dynamique de changement avec des modèles issus des techniques de coaching professionnel ou sportif.
Imprégnée de cette pensée d’A. de St Exupéry: « Il n’y a qu’un coin de l’univers que nous pouvons améliorer, c’est nous. », ma vision du coaching est profondément humaniste. Elle s’appuie sur la conviction que l’homme possède en lui toutes les qualités et les ressources pour trouver des solutions.
Invitation à vivre « ici & maintenant «
ICI ET MAINTENANT, … Au-delà de ces mots déjà trop souvent entendus, que se cache-t-il de si essentiel pour que j’ai envie de continuer à vous les dire et les redire inlassablement? « ICI ET MAINTENANT« , c’est une incantation à vivre sa vie au présent pour …
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1 belge sur 5 à la limite du Burn-out
D’après une étude de Stepstone en 2011 auprès de 6000 européens, la Belgique serait le pays le plus stressé d’Europe. 54% des belges souffrent de stress au travail (moyenne européenne = 44%).19% soit 1/5ème des travailleurs belges sont stressés constamment et le ressentent physiquement et …
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